مطالب آموزشی شرکتمطالب شرکت

نحوه حمل تردمیل

نحوه حمل تردمیل – روش صحیح جابجایی تردمیل پیشنهاد می شود اگر برای جابجایی کمک نداردید می توانید با اتوبار خدمت گستر تماس گرفته و از خدمات نیروهای این شرکت استفاده کنید .

نحوه حمل تردمیل

  • ابتدا کلید اصلی در پشت دستگاه را خاموش کنید .
  • سیم برق اصلی دستگاه را از پزیز جدا کرده و مهار کنید.
  • کفی دستگاه را به آرامی بلند کنید تا جایی که ضامن جک قفل شود
  • با فشار همزمان روی یکی از چزخها و کفی دستگاه تعادل آنرا حفظ و دستگاه را روی دو چرخ به کمک کفی , هدایت و حرکت دهید.
  • پس از انتقال , با نگهداشتن پا روی یکی از چزخها تعادل دستگاه را حفظ و ضامن دستگاه را آزاد و تا ثابت شدن کفی دستگاه صبر کنید.
  • پس از ثابت شدن کفی دستگاه بروی زمین , سیم برق را به پیریز وصل و کلید برق اصلی را روشن کنید.
  • دستگاه آماده استفاده مجدد است.

نحوه حمل تردمیل

اگر تردمیل خریده اید و می خواهید به طبقات ببرید با اتوبار خدمت گستر تماس بگیرید و از خدمات جابجایی کارکنان این موسسه بهره مند شوید .

آموزش کار با تردمیل

  • اگر مشکل مفصل یا کمر دارید قبل از استفاده با دکتر مشورت کنید . ( پزشک تشخیص میده که راه رفتن یا دویدن براتون مفیده )
  • کتانی مخصوص تهیه کنید
  • قبل از تمرین آب بنوشید ( یک و نیم ساعت قبل از تمرین نیم لیتر آب بنوشید .
  • قبل از استفاده از تردمیل بدن خود را گرم کنید . ( روی 3 کیلومتر بر ساعت قرار دهید و 5دقیقه روی تردمیل راه برید.)
  • موقع استفاده از تردمیل دستهای خود را هم تکان بدین.
  • از گیره ایمنی استفاده کنید .
  • برای چربی سوزی از یک پزشک متخصص کمک بگیرید.
  • برنامه داشته باشید و طبق برنامه کار کنید .

امیدوارم با ورزش درست و منظم همیشه شاد و سرحال باشید . راستشو بخواید
ما هم هفته ای دو الی سه بار فوتسال میریم و سعی می کنیم با ورزش وزن بدنمان را کنترل کنیم .
اگر سوالی انتقاد و هر صحبتی در مورد این نوشته دارید در بخش نظرات سایت ما را غنی تر کنید.

متشکرم.

مطالب پیشنهادی : نحوه حمل تلویزیون

مطالب پیشنهادی : حمل مبلمان و نکاتی که در مورد خرید مبل باید رعایت کرد

مطالب پیشنهادی : حمل گاو صندوق

حمل تردمیل به چه صورت انجام می شود

برای حمل تردیمیل لطفا مقاله داخل سایت را بخاونید یا از اتوبار ما درخواست نیرو کنید

هزینه نیروی حمل تردمیل چقدر می باشد

بستگی به طبقات و شرایط مختلف اعم از بارگیری وتخلیه دارد برای این کار با شماره 33732288تماس بگیرید.

آیا شما یک دستگاه تردمیل را به شهرهای دیگر هم ارسال می کنید.

بله . به شرطی که خوب بسته بندی شود . چون دربستی برای مشتری نمی صرفد.

چند نفر برای حمل تردمیل نیاز است .

معمولا برای جابجایی تردمیل دو نفر لازم می باشد.

شرکت خدمت گستر

بزرگترین ارائه دهنده خدمات حمل بار و اثاثیه منزل و امور خدماتی به صورت شهری و بین شهری پوشش سراسری قبول بار برگشتی از تهران و سایر شهرستان ها 33732288-09149889490-09149522844

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا