فوبی اسباب کشی کنترل استرس زمان اثاث کشی
فوبی اسباب کشی کنترل استرس زمان اسباب کشی
اثاث کشی برای کاثر افراد از لحاظ عاطفی آنقدر فشار آور است که یک ماه زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد خصوصا زمانی این مشکل حاد می شود که محیط تازه برای عضوی از خانواده نه چندان دلچسب و محیطی عاری از شادی و یا حداقل زندگی کردن باشد . البته این نوع استرس بر می گردد به محیطی که افراد تعیین می کنند .چقدر برای خانه ای که خریده اید و یا اجاره کرده اید تحقیق کرده اید آیا همه اهل خانواده خانه را برای زندگی کردن پسند کرده اند . آیا از همسایه هایی که می خواهید همسایشان شوید افراد خاصی هستند مثلا قوانین خاص برای گذاشتن آشغال دم درب استفاده از آسانسور مدیریت نظافت آپارتمان و…
از این ها که بگذریم بعضی از افراد در زندگی شهری که مشکلات خاص خودش را دارد
تحمل کوچکترین مناقشه و بگو مگو را ندارند
از این پس احتمالا درگیری با همسایه سر استفاده از آسانسور شارژ اضافی و…
می تواند روی سیستم عصبی فرد حتی ها هفته ها تاثیر بگذارد.محیط نا آشنا
ارتباط با افراد جدیدی که نمی دانید چه خوی خصلتی دارند و…می تواند برای شما نگران کننده و استرس زا باشد
اغلب افراد زمانی که با یک فرد غریبه برای اولین با قرار می گذارند یا صحبت می کنند دچار استرس ناخود آگاه می شوند
تعریف فوبی : ترس شدید یا بیمارگونه که در روانشناسی به هراس یا فوبیا (به انگلیسی: phobia) شهرت دارد
عبارت است از نوعی بیمارگونه و پایدار از ترس در فرد که باعث اختلال در زندگی روزمره وی می‌شود.
بر خلاف ترس معمولی که واکنشی زودگذر و طبیعی به یک عامل خطرناک خارجی است،
هراس بیشتر ترس از قرار گرفتن در یک موقعیت خطرناک است مانند ترس از پرواز یا ماشین‌سواری.
در برخی موارد، فرد هرگز در تماس با چیزی که از آن می‌ترسد نبوده است
تعریف ترس احساسی معمولاً ناخوشایند اما طبیعی است که در واکنش به خطراتِ واقعی ایجاد می‌شود.
ترس از نقل مکان به یک جایی که تا به حال فرد فوبیک قرار نگرفته اگر مدت دار باشد می تواند
به فوبی اسباب کشی منجر شود . که البته خوشبختانه اکثر افراد خودشان را با محیط تازه وفق می دهند .
اسباب کشی برای اکثر افراد آنقدر پر فشار است که فوبی اسباب کشی راههای کنترل استرس در زمان اسباب کشی
کنترل استرس زمان اثاث کشی
- خانه جدید را حتما قبل از خرید و یا جاره تحقیق کنید
- حداقل اگر فرد وسواسی هستید چندین بار از محل جدید دیدن کنید
- آیا بعد از چندین بار دیدن خانه جدید برایتان خوشایند بوده ؟
- از بسته بندی تا چیدمان اسباب برنامه داشته باشید
- اگر فردی خیلی حساسی هستید از یک روانشناس در یک جلسه برای توضیح به اینکه به خانه جدید می روید مشاوره بگیرید .
- مثبت اندیش باشید در مورد همسایه جدید محله جدید و…
- کنترل خود را از دست ندهید . به اوضاع مسلط باشید
- به خاط بسپارید که بعدا در ذهن خود به خودتان می گویید این جا بهترین جا برای زندگی است (مکان جدید)
- برای افرادی که دچار اضطراب می شوند شبیه کودکی است که تازه به مدرسه رفته و محیط جدید برایش سخت است.
- با خانواده صحبت کنید و از همدیگر مشورت بگیرید.
- در مورد محیط جدید از ساکنان محله سوال کنید.
- اگر قصد خرید خانه ای دارید که همسرتان پسند کرده ولی شما اصلا خوشتان نمی آید حتما در این مورد صحبت کنید.
- اگر ترس از شکسته شدن وسایل حین حمل ونقل را دارید . با موسسه مطمئن تماس بگیرید.
- اگر به محله ای نقل مکان می کنید که قبلا خاطره خوبی ندارید بهتر است که قید اثاث کشی را بزنید و جای دیگری را برای زندگی انتخاب کنید
- اگر به محله ای می روید که اسمش با بدی یاد می شود بهتر است که دست نگه نگه دارید.
- برای خرید خانه حداقل یک سال در آن محله به صورت رهن یا اجاره بمانید بعدا خرید کنید.
استرس اسباب کشی
احتمالا برای برخی فوبی اسباب کشی ناراحت کننده نباشد یا شاید هم تفریحی بیش نیست
چرا که برای برخی هم فوبی اجتماعی یا آگورا فوبی ترس مرضی از فضای تنگ ومحصور و…مهیج و تفریح می باشد
احتمالا شما دیده اید که بعضی شعبده بازها چطور با مار و حیوانات بازی می کنند .
ولی برای ما که چنین محیطی را تجربه نکرده ایم خیلی عذاب آور و حتی تصورش آدم را به وحشت می اندازد.
فوبی اسباب کشی
تا اینجا برای افرادی که استرس اسباب کشی را اصلا نمی دانند چیست و فکر می کنند
همسرشان هم مثل خودشان حس خوبی در مورد نقل مکان به خانه جدید دارد توضیح دادیم .
مدیریت خدمت گستر امیدوار است . با اتکا به دانش و آگاهی خانه جدیدی که خریده اید و یا اجاره کرده اید
برایتان سرشار از عشق و محبت باشد.
این مقاله را با درخواست دوستان نوشتیم
منتظر نظرات شما در مورد
فوبی اسباب کشی کنترل استرس زمان اثاث کشی
هستیم .
موفق و پیروز باشید
